薄荷精油

薄荷精油可以用在臉上，但是使用前需要先做皮膚測試。先調(diào)濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時(shí)后沒有過敏現(xiàn)象才可使用精油。

注意事項(xiàng)：

1、不可以經(jīng)常太高劑量使用，若想達(dá)到療效通常都要低劑量，并且持續(xù)一段時(shí)間，調(diào)理身體機(jī)能的效果是*的。若平時(shí)使用，濃度以35%為宜；較危險(xiǎn)的精油不能超過3%。

2、光敏性精油不能使用在會(huì)曬到太陽之處有些精油含有會(huì)引起光敏感的成分，使用之后如果曬到太陽皮膚會(huì)變黑，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)皮膚癌。

3、精油濃度極高，所以不能接觸眼睛。

薄荷精油可以泡腳，通?？梢杂脕砼菽_的有薰衣草精油、姜精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等。

1、緩解酸痛、疲憊可以使用薰衣草精油。具體的使用方法是薰衣草精油2滴，滴入泡腳的溫水中。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)抵抗力可以使用艾葉精油。溫灸前涂于穴位上做適當(dāng)*；空氣凈化器滴1-2滴于熏香燈或熏香爐內(nèi)，可以空氣消毒，鎮(zhèn)定神經(jīng)，減輕緊張或焦慮情緒；取5滴左右于腳底*并且配合泡腳，長期使用能夠補(bǔ)氣。

3、治療手腳冰冷、痛經(jīng)可以生姜精油。姜的暖身功效是眾所周知的，姜精油的溫暖效應(yīng)該更好。生姜對(duì)于緩解痛經(jīng)、治療便秘、靜脈曲張、脹氣、痛風(fēng)、痔瘡都有很好的作用。

薄荷精油的功效作用：

1、身體功效

它具有雙重功效，熱的時(shí)候能清涼、冷時(shí)則可溫暖身軀，所以它治療感冒的功效*，對(duì)呼吸道產(chǎn)生的癥狀很好，對(duì)干咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核具有一定的療效。對(duì)消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的功效；還可減輕疼痛，對(duì)偏頭痛也有效，也能幫助退燒。

2、心理功效

臺(tái)灣大茂艾草薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)，能夠使精神提振，給心靈自由的舒展空間。

薄荷精油的用法：

1、全身*促進(jìn)新陳代謝

使用方法：把3-5滴薄荷精油加于*底油中，做身體局部*（注意由于薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜于冬天時(shí)作全身*否則容易著涼）。可舒緩肌肉疲勞，緩解神經(jīng)痛，消除腸胃不適。

2、薄荷精油面部*緊致輪廓

使用方法：將5ml基礎(chǔ)油+薄荷精油1滴+迷迭香精油+2滴混合后做臉部*可緊致面部輪廓。